В статье описываются 10 вещей, которые следует удалить из своей жизни, чтобы почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них - отказ от постоянной потребности доказывать свою правоту, отпускание контроля, чувства вины и негативного разговора с собой, а также от постоянной потребности жаловаться на множество вещей. Статья также советует перестать критиковать других людей, не ставить ярлыки и не сопротивляться переменам.